Au cœur de l'été, voici quelques nouvelles pour préparer la rentrée sereinement.
Les cours reprendront à Andernos et à Bordeaux/Le Bouscat à partir du 5 septembre.
Si vous souhaitez me rencontrer, je serai présente aux Forums des associations
à Andernos le samedi 4 septembre
au Bouscat le samedi 10 septembre
Cours de Yoga
Voici le planning des cours à partir du lundi 5 septembre.
Vous pouvez dès à présent réserver votre place.
Si la météo est favorable, nous pourront pratiquer plage du Betey à Andernos.
Tous les cours sont du Hatha Yoga, le Yoga traditionnel indien. Ce sont des cours de Yoga intégral, qui comprennent toutes les dimensions du Yoga : mantras, pranayama, asanas, relaxation et méditation.
L'apport de l'Ayurveda me permet d'adapter la séance en fonction de l'heure, de la saison...
La pratique est souvent simple, tout en étant profonde. Elle peut être constituée d'un enchainement de mouvements (Karana) et de postures statiques. Elle s'adapte au pratiquant et non l'inverse. Chacun progresse à son rythme.
Le Yoga est une philosophie, un art de vivre. Au fil des pratiques physiques, la dimension spirituelle de la pratique se révèle, sans prosélytisme ni dogmatisme, dans le respect des croyances de chacun.
Pour en savoir plus sur l'origine du Yoga, consulter cet article et cette vidéo.
Infos et tarifs sur cette page.
Cette année je vous propose une séance de Méditation guidée le mardi soir. La séance débutera par quelques postures et exercices de pranayama (respirations) pour préparer le corps à l'assise silencieuse.
Les inscriptions se font par mail : contact@iswariyoga.fr , vous recevrez alors toutes les informations et préconisations pour la séance. Les cours sont assurés à partir de trois inscrits.
Cours de Yoga personnalisés et Yogathérapie
Reprise des cours à l'atelier et à domicile (Bordeaux /Andernos) dès le lundi 29 août.
Ce cours s'adapte à vos besoins, que vous souhaitiez découvrir le yoga, soulager un problème ou mettre en place une routine, aller plus loin dans votre pratique. C'est le complément idéal du bilan ayurvédique, et pour ceux qui ont besoin d'une attention particulière.
La première séance commence par un échange et une observation pour vous proposer une pratique adaptée.
Je suis votre disposition pour discuter de vos besoins.
Infos et tarifs sur cette page.
Consultations en Ayurveda
Les bilans reprennent dès le lundi 29 août, à Andernos et à Bordeaux (les lundi et vendredi après-midi).
Toutes les infos sur cette page.
La rentrée est la période idéale pour faire le point sur son hygiène de vie et mettre en place des choses simples et efficaces pour prendre en main sa santé et se préparer à traverser l'automne et l'hiver!!
N'hésitez pas à me contacter pour en parler.
Pour en savoir plus sur l'Ayurveda, consultez cet article.
Au plaisir de vous retrouver en septembre,
Audrey
