YOGA & AYURVEDA
Bordeaux-Andernos
Actualités - Stages :
tous les événements pour expérimenter et approfondir la pratique du Yoga et de l'Ayurveda
Pour quelques heures ou plusieurs jours, les stages et ateliers permettent de
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comprendre les grands principes du Yoga et de l'Ayurveda
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approfondir la pratique et expérimenter de nouvelles approches
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découvrir comment prendre soin de sa santé avec des outils ancestraux
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prendre du temps pour soi, se faire du bien
Méditation
avec Swami Ritodgata
Une soirée exceptionnelle à la rencontre de la méditation védantique avec le moine Kéralais Swami Ritodgata.
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Swami Ritodgata a dédié sa vie à la pratique spirituelle.
Il partagera avec nous un temps d'enseignement et de méditation.
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A Andernos
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Jeudi 30 mai
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à 19h
sur donation à partir de 10€ totalement reversée pour le fonctionnement de l'ashram
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Cycle de méditation
Un rendez-vous ponctuel pour s'asseoir, respirer et méditer ensemble.
Accessible à tous :
• pranayama : techniques respiratoires pour libérer le souffle
• dharana : techniques pour concentrer le mental,
• dhyana : méditation
Andernos
les vendredi
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5 avril
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26 avril
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14 juin
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18h-19h
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sur donation à partir de 5€
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Retraite Yoga et Ayurveda
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Un weekend ressourçant pour prendre soin de soi, vivre au rythme du Yoga et de l'Ayurveda, expérimenter et pratiquer sur un temps plus long.
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Une retraite de Yoga c'est pendant l'espace d'un weekend, une bulle hors du temps, hors des rythmes quotidiens.
C'est s'offrir un temps de ressourcement profond. Un temps pour mieux expérimenter les enseignements des sagesses anciennes.
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A Morcenx, dans les Hautes-Landes
du vendredi 24 au dimanche 26 mai
Tarifs :
Enseignement:
240€
Hébergement et repas
170€
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Détail de la retraite, du tarif et des remises pour les 1er inscrits sur demande.
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Atelier détox
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Un atelier en 2 temps pour expérimenter le rituel de purification par l'eau :
samedi atelier préparatoire en groupe
dimanche matin rituel de Shank Prakshalana à domicile
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A Andernos
samedi 16 mars atelier présentiel en groupe de 16h à 18h30
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A domicile
dimanche 17 mars à partir de 7h
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40€
Atelier Yoga et Ayurveda : le printemps
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Un atelier pour entrer en douceur dans l’énergie du printemps et enlever nos couches hivernales.
S'alléger, se renouveler, s'harmoniser et éclore!
Une matinée de pratique et d'échanges pour être acteur de son bien être et retrouver santé et vitalité!
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Bordeaux
dimanche 24 mars 10h-13h
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50€
Atelier Yoga & Cuisine
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NOUVELLE DATE! 4 février 2024
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Un atelier pour comprendre l'importance de la digestion et notre feu digestif.
Au programme :
• pratique de Yoga pour soutenir le processus digestif.
• échange sur l'Ayurveda,
• cuisine d'un plat detoxifiant et régénérant, le Kitcharee
Andernos
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dimanche 4 février
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10h-14h
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55€
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8 personnes max
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Atelier Yoga & Ayurveda
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Un atelier pour accueillir en douceur la saison hivernale et s'harmoniser avec son énergie.
Au programme :
• pratique de Yoga selon l'Ayurveda, adaptée à l'hiver (stimuler le dosha Kapha)
• longue relaxation sonore
• échange sur l'Ayurveda, conseils et rituels pour l'hiver
• partage d'une boisson ayurvédique bienfaisante
Andernos
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dimanche 10 décembre
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10h- 13h
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40€
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Bordeaux
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dimanche 17 décembre
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10h-13h
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50€ : 8 pers max
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Navaratri : sadhana pour la déesse
Le festival de Navaratri est très respecté en Inde. Il rend hommage pendant 9 nuits aux différents aspects de l'énergie féminne, Shakti, à travers les visages de Durga, Lakshmi et Sarasvati.
J'ai l'élan de vous proposer une sadhana (pratique matinale) pour débuter cette période de Navaratri.
Pendant cette pratrique, nous honorerons le principe féminin universel à travers la figure des déesses.
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Andernos ou en ligne
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dimanche 15 octobre
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7h-9h30
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30€
Atelier auto-massage
Un rituel bien être à la portée de tous, un soin du corps et de l'âme dans le cocon de mon atelier à Andernos.
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Idéal en cette saison, le massage permet de drainer les tissus, les nourrir, il apaise le système nerveux.
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6 personnes max, 20€
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Andernos, à l'atelier
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vendredi 13 octobre
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18h - 19h
Salon du mieux être
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Une journée au jardin pour découvrir les disciplines du bien-être et les praticiens locaux.
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Je vous propose une conférence pour découvrir l'Ayurveda à 11h30
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Andernos, 56 avenue Comte
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dimanche 10 septembre
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10h - 18h30
Ritucharya : les saisons en Ayurveda
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4 ateliers au fil de l'année pour vivre au rythme des saisons.
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Lors de ces ateliers, nous pratiquerons une séance de Yoga adaptées à la saison.
Nous partagerons une boisson ayurvedique et je vous donnerai les clés pour être en forme et se maintenir dans une santé naturelle quelle que soit la saison.
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Andernos ou Bordeaux
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un atelier par saison
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les dimanches matins
Yogathérapie : santé du dos
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6 séances d'1h20 en petit groupe pour retrouver force, souplesse et mobilité.
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​Nous travaillerons la détente, la posture, le souffle, le renforcement... Avec des pratiques de Yoga simples, efficaces et faciles à s'approprier. Vous repartirez de chaque séance avec des pratiques pour vous soutenir au quotidien.
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Andernos
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septembre à janvier 2024
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samedis matins et vendredis soir
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288€ ou 270€ avant le 15 septembre
Yoga à la plage
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Tous le mois de juillet, au gré de la météo, je vous propose de pratiquer en extérieur, au bord du bassin.
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Le planning changera de semaine en semaine, inscrivez-vous sur le groupe Whatsapp pour connaitre les propositions et réserver votre séance.
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Andernos, juillet 2023
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Horaires variables
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15€
Mini stage de Yoga : la série de Rishikesh
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Traditionnellement, les pratiques de Yoga se font au lever du jour.
Ainsi je vous propose de découvrir la saveur particulière de la sadhana (pratique) matinale, qui vous donnera de l’énergie pour les longues journées d'été.
5 matinées pour bien démarrer la journée.
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Andernos du 26 au 30 juillet
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6h-10h ou 8h-10h
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Horaires variables
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25 € la séance
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95€ le stage complet
Atelier Yoga & Ayurveda : se préparer à l'été
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Un atelier pour comprendre les énergies de l'été et adapter ses routines à la saison estivale afin de capitaliser l'énergie de cette saison pour être en forme toute l'année !
Une matinée de pratique et d'échanges pour être acteur de son bien être et retrouver santé et vitalité!
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Bordeaux le samedi 24 juin
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Andernos le dimanche 25 juin
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De 10h à 13h
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40€
Soins et massages Avec Saneesh Chekkiyodan
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Saneesh est praticien en Ayurveda et formateur avec plus de 16 ans d'expériences.
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J'ai le plaisir de l'accueillir à l'atelier pour une semaine de soins ayurvédiques.
Au programme, massages abhyanga, soins marma, soins aux pochons....
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17 au 23 juillet 2023
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Andernos
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sur réservation
Voyage en Inde : le Kerala entre Ayurveda et spiritualité
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Ce voyage n'est pas un voyage touristique classique, mais une immersion dans les traditions du pays, à la lumière du Yoga et de l'Ayurveda, à la rencontre de ce pays qui me porte depuis de nombreuses années.
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Après quelques jours de visite et de soins ayurvédiques, nous profiterons d'un séjour prolongé à l'Ashram de Swami Ritodgata pour nous impregner de la vie simple de l'ashram et nous initier à la méditation.
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4 au 19 novembre 2023
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programme détaillé sur demande
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à partir de 1899€
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Petit groupe de 8 personnes max
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Reste 2 places
Retraite Yoga & Ayurveda : s'ouvrir au printemps
Un weekend en pleine nature dans l'énergie et la lumière du printemps, pour se ressourcer et se régénérer.
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Un temps pour prendre soin de soin, ralentir, reprendre contact avec son corps et apaiser son mental.
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Une occasion pour approfondir ou découvrir les pratiques de Yoga, de la méditation et de l'Ayurveda.
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Un temps au calme, dans la nature, en pleine forêt des Landes, proche de l'océan.
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Mimizan
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du vendredi 24 au dimanche 26 mars
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Enseignements : 238€/199 € avant le 20/12/22
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Pension complète : 180€
Atelier Auto-massage Abhayanga
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L’auto-massage abhyanga est un massage de tout le corps à l’huile chaude.
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Se donner un massage est un véritable rituel d’amour à soi, il nourri le corps et l'âme.
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Vous apprendrez la technique pour pouvoir le reproduire chez vous.
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Andernos
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Vendredi 25 novembre à 18h
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20€