J'ai le plaisir de vous proposer un cycle d'ateliers pour vous accompagner et soutenir votre santé de manière naturelle tout au long de l'année.
Les saisons rythment et animent la Nature, et nous influencent aussi directement. Les changements saisonniers ont un impact considérable sur notre corps, notre énergie, notre moral. Quand nous ne respectons pas les cycles naturels, nous soumettons notre organisme à des stress importants. L'Ayurveda nous apprend à connaitre et respecter les cycles de la nature et ainsi à maintenir notre équilibre.
Dans cette série d'ateliers, je partagerais avec vous les techniques, conseils et rituels spécifiques pour
nous aider à traverser chaque saison : ce sont les ritucharya, les routines saisonnières.
La médecine traditionnelle indienne nous donne des clés pour prendre soin de soi de manière simple et efficace.
1er atelier : L'automne en Ayurveda le dimanche 24 septembre à Andernos de 10h à 13h et
le dimanche 8 octobre à Bordeaux
L'automne est une saison particulière. Après la joie et l'expansion de l'été, vient le temps des matins froids, des jours plus courts. Nous pouvons observer des changements dans nos corps, une baisse d'énergie, de motivation...
Dans cette atelier, vous apprendrez comment accueillir au mieux cette nouvelle saison et se préparer à l'hiver sereinement.
Au programme :
pratique de yoga adapté à l'automne (apaiser le dosha Vata)
échange sur l'Ayurveda
partage d'une boisson ayurvédique bienfaisante
conseils et rituels pour l'automne
Tarifs :
Andernos Bordeaux
un atelier 40€ un atelier 50€
cycle complet 145€ cycle complet 190€
limité à 12 personnes limité à 8 personnes Inscriptions et questions par mail contact@iswariyoga.fr Au plaisir de partager les savoirs de l'Ayurveda et du Yoga , de tout cœur, Audrey
