top of page

YOGA & AYURVEDA

Bordeaux-Andernos

Actualités - Stages :
tous les événements pour expérimenter et approfondir la pratique du Yoga et de l'Ayurveda

Pour quelques heures ou plusieurs jours, les stages et ateliers permettent de
  • comprendre les grands principes du Yoga et de l'Ayurveda
  • approfondir la pratique et expérimenter de nouvelles approches
  • découvrir comment prendre soin de sa santé avec des outils ancestraux
  • prendre du temps pour soi, se faire du bien

Atelier détox

shank(1).png

Un atelier en 2 temps pour expérimenter le rituel de purification par l'eau :

samedi atelier préparatoire en groupe

dimanche matin rituel de Shank Prakshalana à domicile

  • A Andernos

samedi 16 mars atelier présentiel en groupe de 16h à 18h30

  • A domicile

dimanche 17 mars à partir de 7h

  • 40€

Atelier Yoga et Ayurveda : le printemps

Atelier Hiver (Publication Instagram)(2).png

Un atelier pour entrer en douceur dans l’énergie du printemps et enlever nos couches hivernales.

S'alléger, se renouveler, s'harmoniser et éclore!

 

Une matinée de pratique et d'échanges pour être acteur de son bien être et retrouver santé et vitalité!

  • Bordeaux

dimanche 24 mars 10h-13h

  • 50€

Retraite Yoga et Ayurveda

insta retraite 2024 (Publication Instagram).png

Un weekend ressourçant pour prendre soin de soi, vivre au rythme du Yoga et de l'Ayurveda, expérimenter et pratiquer sur un temps plus long.

Une retraite de Yoga c'est pendant l'espace d'un weekend, une bulle hors du temps, hors des rythmes quotidiens.

C'est s'offrir un temps de ressourcement profond. Un temps pour mieux expérimenter les enseignements des sagesses anciennes.

A Morcenx,  dans les Hautes-Landes

du  vendredi 24 au dimanche 26 mai

 

Tarifs :

Enseignement:

240€ 

Hébergement et repas

170€

Détail de la retraite, du tarif et des remises pour les 1er inscrits sur demande.

Cycle de méditation

meditation.png

Un rendez-vous ponctuel pour s'asseoir, respirer et méditer ensemble.

Accessible à tous :

• pranayama : techniques respiratoires pour libérer le souffle

• dharana : techniques pour concentrer le mental,

•  dhyana : méditation

 

Andernos

les vendredi

  •  2 février

  • 15 mars

  • 7 avril

  • 18h-19h

  • sur donation à partir de 5€

Atelier Yoga & Cuisine

Yoga Cuisine(2).png

NOUVELLE DATE! 4 février 2024

Un atelier pour comprendre l'importance de la digestion et notre feu digestif.

Au programme :

• pratique de Yoga pour soutenir le processus digestif.

• échange sur l'Ayurveda,

•  cuisine d'un plat detoxifiant et régénérant, le Kitcharee

 

Andernos

  • dimanche 4 février

  • 10h-14h

  • 55€

  • 8 personnes max

Atelier Yoga & Ayurveda

L'hiver en ayurveda(2).png

Un atelier pour accueillir en douceur la saison hivernale et s'harmoniser avec son énergie.

Au programme :

• pratique de Yoga selon l'Ayurveda, adaptée à l'hiver (stimuler le dosha Kapha)

• longue relaxation sonore

• échange sur l'Ayurveda, conseils et rituels pour l'hiver

• partage d'une boisson ayurvédique bienfaisante 

Andernos

  • dimanche 10 décembre

  • 10h- 13h

  • 40€

Bordeaux

  • dimanche 17 décembre

  • 10h-13h

  • 50€ : 8 pers max

Navaratri : sadhana pour la déesse

devi.png

Le festival de Navaratri est très respecté en Inde. Il rend hommage pendant 9 nuits aux différents aspects de l'énergie féminne, Shakti, à travers les visages de Durga, Lakshmi et Sarasvati.

J'ai l'élan de vous proposer une sadhana (pratique matinale) pour débuter cette période  de Navaratri.

Pendant cette pratrique, nous honorerons le principe féminin universel à travers la figure des déesses.

  • Andernos ou en ligne

  • dimanche 15 octobre

  • 7h-9h30

  • 30€

Atelier auto-massage

huile.png

Un rituel bien être à la portée de tous, un soin du corps et de l'âme dans le cocon de mon atelier à Andernos.

Idéal en cette saison, le massage permet de drainer les tissus, les nourrir, il apaise le système nerveux. 

6 personnes max, 20€

  • Andernos, à l'atelier

  • vendredi 13 octobre

  • 18h - 19h

Salon du mieux être

atelier site(6).png

Une journée au jardin pour découvrir les disciplines du bien-être et les praticiens locaux.

Je vous propose une conférence pour découvrir l'Ayurveda à 11h30

  • Andernos, 56 avenue Comte

  • dimanche 10 septembre

  • 10h - 18h30

Ritucharya : les saisons en Ayurveda

atelier site(5).png

4 ateliers au fil de l'année pour vivre au rythme des saisons.

Lors de ces ateliers, nous pratiquerons une séance de Yoga adaptées à la saison.

Nous partagerons une boisson ayurvedique et je vous donnerai les clés  pour être en forme et se maintenir dans une santé naturelle quelle que soit la saison.

 

  • Andernos ou Bordeaux

  • un atelier par saison

  • les dimanches matins

Yogathérapie : santé du dos

Copie de ateliers dos (Publication Instagram (Carré)).png

6 séances d'1h20 en petit groupe pour retrouver force, souplesse et mobilité.

Nous travaillerons la détente, la posture, le souffle, le renforcement... Avec des pratiques de Yoga simples, efficaces et faciles à s'approprier. Vous repartirez de chaque séance avec des pratiques pour vous soutenir au quotidien.

  • Andernos

  • septembre à janvier 2024

  • samedis matins et vendredis soir

  • 288€ ou 270€ avant le 15 septembre

Yoga à la plage

atelier site(1).png

Tous le mois de juillet, au gré de la météo, je vous propose de pratiquer en extérieur, au bord du bassin.

Le planning changera de semaine en semaine, inscrivez-vous sur le groupe Whatsapp pour connaitre les propositions et réserver votre séance.

  • Andernos, juillet 2023

  • Horaires variables

  • 15€

Mini stage de Yoga : la série de Rishikesh

Yoga plage 2023 Insta(1).png

Traditionnellement, les pratiques de Yoga se font au lever du jour.

Ainsi je vous propose de découvrir la saveur particulière de la sadhana (pratique) matinale, qui vous donnera de l’énergie pour les longues journées d'été.

5 matinées pour bien démarrer la journée.

  • Andernos du 26 au 30 juillet

  • 6h-10h ou 8h-10h

  • Horaires variables

  • 25 € la séance

  • 95€ le stage complet

Atelier Yoga & Ayurveda : se préparer à l'été

atelier site(1).png

Un atelier pour comprendre les énergies de l'été et adapter ses routines à la saison estivale afin de capitaliser l'énergie de cette saison pour être en forme toute l'année !

 

Une matinée de pratique et d'échanges pour être acteur de son bien être et retrouver santé et vitalité!

  • Bordeaux le samedi 24 juin

  • Andernos le dimanche 25 juin

  • De 10h à 13h

  • 40€

Soins et massages Avec Saneesh Chekkiyodan

atelier site(3).png

Saneesh est praticien en Ayurveda et formateur avec plus de 16 ans d'expériences.

J'ai le plaisir de l'accueillir à l'atelier pour une semaine de soins ayurvédiques.

Au programme, massages abhyanga, soins marma, soins aux pochons....

  • 17 au 23 juillet

  • Andernos

  • sur réservation

Voyage en Inde : le Kerala entre Ayurveda et spiritualité

atelier site(2).png

Ce voyage n'est pas un voyage touristique classique, mais une immersion dans les traditions du pays, à la lumière du Yoga et de l'Ayurveda, à la rencontre de ce pays qui me porte depuis de nombreuses années.

Après quelques jours de visite et de soins ayurvédiques, nous profiterons d'un séjour prolongé à l'Ashram de Swami Ritodgata pour nous impregner de la vie simple de l'ashram et nous initier à la méditation.

  • 4 au 19 novembre 2023

  • programme détaillé sur demande

  • à partir de 1899€

  • Petit groupe de 8 personnes max

  • Reste 2 places

Retraite Yoga & Ayurveda : s'ouvrir au printemps

WhatsApp Image 2023-06-06 at 15.48.46.jpeg

Un weekend en pleine nature dans l'énergie et la lumière du printemps, pour se ressourcer et se régénérer.

Un temps pour prendre soin de soin, ralentir, reprendre contact avec son corps et apaiser son mental.

Une occasion pour approfondir ou découvrir les pratiques de Yoga, de la méditation et de l'Ayurveda.

Un temps au calme, dans la nature, en pleine forêt des Landes, proche de l'océan.

  • Mimizan

  • du vendredi 24 au dimanche 26 mars

  • Enseignements : 238€/199 € avant le 20/12/22

  • Pension complète : 180€

Atelier Auto-massage Abhayanga

atelier massage Publication Instagram).png

L’auto-massage abhyanga est un massage de tout le corps à l’huile chaude.

Se donner un massage est un véritable rituel d’amour à soi, il nourri le corps et l'âme.

Vous apprendrez la technique pour pouvoir le reproduire chez vous.

  • Andernos

  • Vendredi 25 novembre à 18h

  • 20€

bottom of page