Chers toutes et tous,
la salle du Bouscat va encore fermer pour les prochaines semaines.
Les cours réguliers sont donc suspendus...
Dans cette période compliquée il est important de conserver une pratique, que ce soit du Yoga, de la marche en conscience ou autre...
Je vous propose pour vous accompagner des cours qui auront lieu via la plateforme Zoom.
Un cours d'une heure, des postures simples pour un temps pour soi pour se recentrer et trouver une bulle pour se faire du bien en cette période plus que difficile.
Si cela vous intéresse, je peux également vous proposer un cours de Pranayama (conscience du souffle, suivi d'une méditation) qui pourrait avoir le lieu le lundi soir.
Le pranayama permet de retrouver de l'espace en soi, et de calmer notre système nerveux...
Faites-moi part de vos envies, concernant les jours, les horaires etc...
Horaires des cours: cours donné à partir de 3 personnes inscrites.
Mardi à 18H30 et Vendredi à 11h
L'inscription est nécessaire par mail pour avoir le lien de connexion.
Le cours est à 10€, ou à une séance sur votre carte.
Prenez soin de vous.
Om shanti,
Audrey
Je referme ce message avec ce mantra issu du Kundalini Yoga, dont vous pourrez entendre une version chantée en espagnol Que le soleil éternel brille sur vous Tout l'amour autour de vous Et la lumière pure qui est en vous Guide votre chemin.