• Audrey

Atelier "Ayurveda au fil des saisons" : le printemps


Namaste, voici déjà le 3ème atelier pour découvrir comment l'Ayurveda nous accompagne dans la ronde des saisons. Les saisons ont un impact considérable sur notre corps, notre énergie, notre moral, et la médecine traditionnelle indienne nous aide dans ses périodes de transition en nous donnant des clés pour prendre soin de soi de manière simple et efficace.

Dans cette série d'ateliers, je partage avec vous les techniques, conseils et rituels spécifiques pour nous aider à traverser chaque saison.



Le printemps en Ayurveda le dimanche 13 mars à Andernos de 10h à 13h





La printemps est la saison du renouveau, des premiers frémissement de la nature qui se réveille doucement. Nous observons la vie qui renait, avec les premières fleurs et les premiers

bourgeons. Nous sentons aussi cette énergie et cette envie qui renait en nous...

En Ayurveda, le dosha Kapha est encore présent, il va laisser progressivement la place au dosha Pitta, composé des éléments feu et eau.

Dans cette atelier, vous apprendrez comment optimiser le passage vers cette nouvelle saison, équilibrer les doshas, se débarrasser du surplus hivernal, s'alléger et éclore au rythme de la nature!







Au programme :

  • pratique de yoga d'environ 1h30 adapté au printemps pour équilibrer et soutenir les doshas, suivi d'une longue relaxation sonore

  • échanges sur l'Ayurvéda

  • partage d'une boisson ayurvédique bienfaisante

  • conseils et rituels pour le printemps






Places limitées à 15 personnes. Frais de participation : 35€ adhérent à l’association 30€ Inscriptions et questions par mail contact@iswariyoga.fr Vous recevrez les détails pratiques pour l’Atelier Au plaisir de partager ce moment avec vous, Om shanti Audrey



















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