Namaste,
j'ai le plaisir de vous proposer un cycle d'atelier pour découvrir comment l'Ayurveda peut nous accompagner dans la ronde des saisons.
Les changements saisonniers ont un impact considérable sur notre corps, notre énergie, notre moral. Dans cette série d'ateliers, je partagerais avec vous les techniques, conseils et rituels spécifiques pour nous aider à traverser chaque saison.
La médecine traditionnelle indienne nous donne des clés pour prendre soin de soi de manière simple et efficace.
1er atelier : L'automne en Ayurveda
le dimanche 24 octobre à Andernos de 10h à 13h
L'automne est une saison particulière. Après la joie et l'expansion de l'été, vient le temps des matins froids, des jours plus courts. Nous pouvons observer des changements dans nos corps, une baisse d'énergie, de motivation...
Dans cette atelier, vous apprendrez comment accueillir au mieux cette nouvelle saison et se préparer à l'hiver sereinement.
Au programme :
pratique de yoga adapté à l'automne (apaiser le dosha Vata)
échange sur l'Ayurvéda
partage d'une boisson ayurvédique bienfaisante
conseils et rituels pour l'automne
Places limitées à 15 personnes. Frais de participation : 35€ adhérent à l’association 30€ Inscriptions et questions par mail iswari.yoga@ntymail.com Vous recevrez les détails pratiques pour l’Atelier Au plaisir de partager ce moment avec vous, Om shanti Audrey
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