Namaste, je suis impatiente de partager avec vous le 2éme atelier pour découvrir comment l'Ayurveda peut nous accompagner dans la ronde des saisons. Les saisons ont un impact considérable sur notre corps, notre énergie, notre moral. Dans cette série d'ateliers, je partagerais avec vous les techniques, conseils et rituels spécifiques pour nous aider à traverser chaque saison.
La médecine traditionnelle indienne nous donne des clés pour prendre soin de soi de manière simple et efficace.
2ème atelier : L'hiver en Ayurveda
le dimanche 5 décembre à Andernos de 10h à 13h
L'hiver est la saison la plus froide, celle de l'humidité, du froid mordant, des jours plus courts et de l'obscurité. La nature autour de nous ralentie, et nous invite à faire de même, nous recentrer et à nous économiser.
En Ayurveda c'est la saison du dosha Kapha, énergie de la Terre et de l'Eau.
Dans cette atelier, vous apprendrez comment traverser l'hiver sereinement, avec optimisme et fluidité!
Au programme :
pratique de yoga d'environ 1h30 adapté à l'hiver (stimuler le dosha Kapha), avec une logue relaxation sonore
échange sur l'Ayurvéda
partage d'une boisson ayurvédique bienfaisante
conseils et rituels pour l'hiver
Places limitées à 15 personnes. Frais de participation : 35€ adhérent à l’association 30€ Inscriptions et questions par mail iswari.yoga@ntymail.com Vous recevrez les détails pratiques pour l’Atelier Au plaisir de partager ce moment avec vous, Om shanti Audrey
