Atelier Auto-massage abhyanga

J'ai le plaisir de vous proposer pour ce printemps 2 séances à la découverte de l'auto-massage abhyanga (à l'huile chaude).

Un temps à la rencontre de soi.

Se masser pour se détendre, mais aussi drainer, protéger les tissus, les organes, la peau et nourrir l’âme.

En Ayurveda l'hygiène de vie est un des piliers d'une bonne santé et le massage à l'huile chaude fait partie de la routine quotidienne (Dinacharya) , avant la douche ou le bain.

Le massage quotidien va permettre de nourrir et lubrifier la peau, les articulations, il permet d'adoucir la raideur musculaire, les douleurs dans le corps et les inflammations. Il contribue à diminuer le stress, et favorise un sommeil réparateur.

Nous utiliserons des huiles ayurvédiques chaudes pour masser tout le corps, c'est une véritable un rituel de bien être, un moment de détente profond.

Le soin dure environ 50 min, se déroule en musique et les places sont limitées à 5 personnes.

Le massage se pratique en maillot de bains.

Nous partagerons une tisane en fin de séance.

• Tarif : 20€

• Lieu : à l'atelier à Andernos

• Dates des séances :

vendredi 25 mars

vendredi 8 avril

• Heure : 18h

Les inscriptions se font par mail, vous recevrez les informations pour la séance.

Au plaisir de partager ces pratiques avec vous,

Audrey