Après un été et une rentrée souvent chargée, il fréquent d'aborder l'hiver avec une fatigue latente...
Le mois de novembre est souvent un mois difficile, les jours plus courts, le froid plus présent contribuant à une baisse d'énergie et de moral.
L'intention de cette retraite est de vous offrir un espace pour vous ressourcer et partager avec vous les outils du Yoga et de l'Ayurveda pour passer un hiver serein.

Nous prendrons le temps dans cette retraite.
Le temps de se poser, de faire silence, de marcher au bord de l'océan, de nourrir tous nos sens.


Les journées s'organiseront de manière simple, entre pratiques de Yoga matinales, Ayurveda et temps pour soi. Les pratiques de Yoga nous permettront de faire le plein d'énergie pour affronter les longs mois d'hiver. L'Ayurveda viendra soutenir le processus global.

La maison qui nous accueille possède une cheminée pour terminer les journées en douceur.​