YOGA & AYURVEDA
Andernos-Bordeaux
A Andernos, Bordeaux et ailleurs,
un espace dédié au bien être et à la santé holistique à travers la pratique du Yoga traditionnel, de la méditation et de l' Ayurveda.
Une pratique adaptée à votre problématique que vous soyez débutant ou pratiquant avancé
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Un cours de Hatha Yoga traditionnel, en petit groupe,
(5 pers max) d'où vous ressortirez serein, plein d'énergie
Un temps pour approfondir la pratique du Yoga et de l'Ayurveda sous tous leurs aspects
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Un rendez-vous avec vous même pour mieux comprendre votre fonctionnement à la lumière de l'Ayurvéda et progresser vers la santé naturelle
Un soin subtil pour stimuler et harmoniser votre énergie à travers les points marma, points d'énergie vitale du corps
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Le YOGA
est une pratique indienne millénaire dont le message est universel :
Yogaścittavṛttinirodhaḥ||2||
Le yoga est l’arrêt de l'activité automatique du mental
Tadā draṣṭuḥ svarūpe'vasthānam||3||
Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même
Vṛttisārūpyamitaratra||4||
Dans le cas contraire, il y a identification de notre Centre avec l'agitation du mental
Yoga sutras, Patanjali I 1-4
traduction Françoise Mazet
Du sanskrit योग Yug, union, relier, le yoga s'applique à remettre en lien tout notre être, corps et esprit, pour aller vers l'union de nos dimensions physiques, émotionnelles et mentales.
A l’origine, le Yoga est un des six points de vue (darshana) de la philosophie indienne dont le but est la connaissance du Soi, notre véritable nature.
C’est une pratique complète impliquant le corps (asanas), le souffle (pranayama) et le mental par sa concentration (dharana).
Par la pratique régulière les effets physiques apparaissent (un corps plus fort, plus souple, les douleurs s’estompent…) puis les effets sur le mental se font sentir, un calme intérieur apparaît, une certaine harmonie, un apaisement.
Le yoga permet de développer un mental fort, une philosophie de vie positive.
En faisant l’expérience des sagesses anciennes du Yoga, chacun trouvera à cheminer, que sa démarche soit spirituelle ou simplement personnelle.
Le Yoga est avant tout un chemin de vie, apprendre à se connaître, comprendre sa vraie nature et se respecter.
Le Yoga permet de se connecter à l' espace de paix en soi, pour pouvoir ensuite la diffuser autour de soi.
Le Yoga est intimement lié à l’histoire de l’Inde mais n’est pas religieux, c’est un hymne à la Vie qui nous entoure, en ouvrant un chemin d’apaisement en Soi et vers le Monde.
Le yoga que j'enseigne est profondément ancré dans la tradition, tout en s'adaptant aux contraintes de nos modes de vie actuels.
L’ AYURVEDA
est la discipline sœur du Yoga.
Science de la vie selon son étymologie sanskrite आयुर्वॆद, c'est la médecine traditionnelle de l'Inde.
Yoga et Ayurveda sont issus du Samkhya, système philosophique et science spirituelle qui décrit le processus créateur de l'univers et ses éléments constitutifs (les 25 tattva). Il perçoit une relation étroite entre l'homme et l'univers, comment l'énergie cosmique se manifeste en toute chose.
Au delà de l’aspect médical, l'Ayurveda est un art de vivre complet, qui s’intéresse à l’être dans sa globalité, ainsi qu’à son environnement.
L'Ayurveda nous donne des clés de compréhension pour avancer sereinement sur notre chemin de vie.
Chaque être humain possède en lui les ressources pour trouver l'équilibre et l'harmonie.
Ses outils sont simples et concrets, ancrés dans le quotidien et permettent de retrouver rapidement un équilibre.
Comme le Yoga, la sagesse millénaire de l'Ayurveda est parfaitement adaptée à notre monde contemporain.
Découvrez comment l'Ayurveda peut vous accompagner sur le chemin d'une santé rayonnante!