• Audrey

Weekend Yoga et Soin de soi à Mimizan


Je suis heureuse de vous proposer en collaboration avec mon amie Bénédicte un weekend de retraite en pleine nature dans la forêt des Landes. Un moment pour soi, pour se connecter aux énergies de l'automne, d'où vous ressortirez profondément détendu et revitalisé!



Les matinées commenceront en Yoga, par des pratiques énergétiques, des routines et des rituels issus de l'Ayurveda.

Nous prendrons le temps de marcher en forêt, et à l'océan si le temps le permet, de se cocooner avec un auto-massage aux huiles ayurvédiques chaudes. Il y aura aussi des ateliers de danse libre, du Kundalini Yoga, des chants de mantras... Et des temps de pause pour observer la nature, se poser, gouter au silence et à la paix intérieure...







INFO PRATIQUES


HÉBERGEMENT Nous serons logés à l'Airial des Pins, un lieu privilégié au cœur de la forêt landaise propice au repos et au ressourcement, dans un parc d'un hectare avec des arbres centenaires.

A disposition, une piscine et un jacuzzi.

Les chambres seront partagées à 2 ou 3 personnes. Draps et serviettes fournis.

La grande salle de pratique donne sur la forêt.

https://airialdespins.com/

NOURRITURE

Les repas seront de saison, biologiques et locaux. Vous profiterez d'une cuisine ayurvédique et végétarienne, saine et délicieuse. Deux repas principaux seront servis, ainsi que des tisanes et des en cas disponibles en libre service tout au long de la journée.


TRANSPORTS

Situé à environ 1h20 de Bordeaux ou de Andernos, la gare la plus proche à Laboueyres .

Un covoiturage sera organisé entre les participants.



TARIFS


Stage :

250€ early birds jusqu'au 31/08

280€ à partir du 1/09


Hébergement :

170€ en pension complète



INSCRIPTIONS ET RÉSERVATIONS :


Inscription auprès de Audrey 06 89 11 32 71 ou Bénédicte 06 60 13 20 25


Votre inscription sera validée après réception d'un acompte de 170 euros à régler par chèque ou virement (nous contacter pour les modalités).

Le solde (stage + hébergement) sera dû un mois avant le début du stage.


Annulation:

  • Les organisatrices se réservent le droit d'annuler le week-end si moins de 8 personnes sont inscrites : les frais engagés seront restitués.

  • Annulation de la part du stagiaire : à partir du 1/09 et jusqu'au 22/09 l'acompte sera retenu. Aucun remboursement ne pourra avoir lieu pour une annulation après le 22 septembre





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