Dimanche matin je vous propose 2 heures de pratique de Yoga intégrale, pour goûter à une séance traditionnelle complète.
Venez plonger pendant 2 heures dans le corps pour mieux relâcher le mental!
L'atelier se concentre sur la pratique, accessible à tous, pratiquants régulier ou débutants, permettant d'approfondir ses connaissances et d'ancrer les bienfaits dans la durée.
Nous pratiquerons les asanas, et aussi le pranayama (travail du souffle) et le chant de mantras.
La pratique se terminera par une longue relaxation sonore suivie d'une méditation.
Le printemps est la saison du renouveau, des premiers frémissement de la nature qui se réveille doucement. Nous sentons aussi cette énergie et cette envie qui renait en nous..
Je vous propose cette matinée dans l'énergie du printemps selon l'Ayurveda, avec pour objectif de s'alléger et se tonifier, pour ainsi accueillir le renouveau.
Places limitées à 15 personnes
Frais de participation : 25€
Ifos et inscriptions : contact@iswariyoga.fr
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis!