YOGA & AYURVEDA

Bordeaux-Andernos

Plusieurs formules pour répondre à vos envies.

Les cours ont lieu  à domicile, à l'atelier, en entreprise ou dans la nature si le temps le permet.

Cours particulier et Yogathérapie

1H 50€

1H15 60€

Pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique du Yoga, quel que soit l'âge ou la condition physique.

C'est une pratique qui s'adapte à vos besoins, problèmes particuliers... dans une ambiance bienveillante et sécurisante.

Avec des outils simples et efficaces, le yoga peut aider à soulager de nombreuses difficultés, physiques, mentales, émotionnelles :  mal de dos, mobilité réduite, raideurs, stress...

Une première séance pour prendre contact, faire connaissance, et ensuite je construit une séance adaptée à vos attentes.

J'utilise tous les outils du Yoga pour vous accompagner : pratique posturale, chant de mantras, pranayama, relaxation...

N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Cours privés

2 personnes : 60€

3 personnes : 70€

4- 6 personnes : 20€ par personne

Au delà de 6 personnes, contactez-moi

Envie de pratiquer en famille, entre amis?

La séance peut se faire chez vous, dans la nature si le temps le permets.

Les séances s'adaptent à vos envies : yoga en douceur pour se détendre, ou au contraire yoga dynamique pour réveiller l'énergie...

Séances thématiques : focus sur les hanches, détox...

Cours en entreprise

De 45 min à 1h30

Sur devis

Les bienfaits du Yoga adaptés à un environnement professionnel.

Yoga, méditation, relaxation... J'adapte la pratique aux besoins du groupe et aux possibilités de chacun.

Possibilité d'organiser un cours de yoga sur chaise.