YOGA & AYURVEDA
Bordeaux-Andernos
Plusieurs formules pour répondre à vos envies.
Les cours ont lieu à domicile, à l'atelier, en entreprise ou dans la nature si le temps le permet.
Cours particulier et Yogathérapie
1H 50€
1H15 60€
Pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique du Yoga, quel que soit l'âge ou la condition physique.
C'est une pratique qui s'adapte à vos besoins, problèmes particuliers... dans une ambiance bienveillante et sécurisante.
Avec des outils simples et efficaces, le yoga peut aider à soulager de nombreuses difficultés, physiques, mentales, émotionnelles : mal de dos, mobilité réduite, raideurs, stress...
Une première séance pour prendre contact, faire connaissance, et ensuite je construit une séance adaptée à vos attentes.
J'utilise tous les outils du Yoga pour vous accompagner : pratique posturale, chant de mantras, pranayama, relaxation...
N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Cours privés
2 personnes : 60€
3 personnes : 70€
4- 6 personnes : 20€ par personne
Au delà de 6 personnes, contactez-moi
Envie de pratiquer en famille, entre amis?
La séance peut se faire chez vous, dans la nature si le temps le permets.
Les séances s'adaptent à vos envies : yoga en douceur pour se détendre, ou au contraire yoga dynamique pour réveiller l'énergie...
Séances thématiques : focus sur les hanches, détox...
Cours en entreprise
De 45 min à 1h30
Sur devis
Les bienfaits du Yoga adaptés à un environnement professionnel.
Yoga, méditation, relaxation... J'adapte la pratique aux besoins du groupe et aux possibilités de chacun.
Possibilité d'organiser un cours de yoga sur chaise.