YOGA & AYURVEDA
Andernos-Bordeaux
A Andernos et à Bordeaux,
un espace dédié au bien être et à la santé holistique à travers la pratique du Yoga, de la méditation et de l' Ayurveda.
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Un cours de Hatha Yoga traditionnel, en petit groupe, d'où vous ressortirez serein, plein d'énergie
Prenez le temps de comprendre votre fonctionnement à la lumière de l'Ayurvéda pour un mieux être général
Le YOGA
est une pratique indienne millénaire dont le message est universel :
"Yoga Chitta Vritti Nirodha" - Yoga sutras, Patanjali
"le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental"
Du sanskrit योग Yug, union, relier, le yoga s'applique à remettre en lien tout notre être, corps et esprit, pour aller vers l'union de nos dimensions physiques, psychiques et spirituelles.
Par la respiration, des exercices corporels favorisant la souplesse, la force et le dynamisme, le yoga permet une reconnexion corps-esprit pour trouver la voie de son harmonie intérieure.
Le yoga permet de développer un mental fort, une philosophie de vie positive.
Le Yoga est avant tout un chemin de vie, apprendre à se connaître, comprendre sa vraie nature et se respecter.
Le Yoga permet de se connecter à l' espace de paix en soi, pour pouvoir ensuite la diffuser autour de soi.
Le yoga que j'enseigne est profondément ancré dans la tradition, tout en s'adaptant aux contraintes de nos modes de vie actuels.
L’ AYURVEDA
est la discipline sœur du Yoga.
Science de la vie selon son étymologie sanskrite आयुर्वॆद, c'est la médecine traditionnelle de l'Inde.
Yoga et Ayurveda sont issus du Samkhya, système philosophique et science spirituelle qui décrit le processus créateur de l'univers et ses éléments constitutifs (les 25 tattva). Il perçoit une relation étroite entre l'homme et l'univers, comment l'énergie cosmique se manifeste en toute chose.
Au delà de l’aspect médical, L'Ayurveda est un art de vivre complet, qui s’intéresse à l’être dans sa globalité, ainsi qu’à son environnement.
L'Ayurveda nous donne des clés de compréhension pour avancer sereinement sur notre chemin de vie.
Chaque être humain possède en lui les ressources pour trouver l'équilibre et l'harmonie.
Ses outils sont simples et concrets, ancrés dans le quotidien et permettent de retrouver rapidement un équilibre.
Comme le Yoga, la sagesse millénaire de l'Ayurveda est parfaitement adaptée à notre monde contemporain.
Découvrez comment l'Ayurveda peut vous accompagner sur le chemin d'une santé rayonnante!